Кому и почему нельзя есть селедку: ответ эндокринолога

Селедка – продукт полезный и вкусный, который служит отличной самостоятельной закуской или дополнением к разным блюдам. 

Но далеко не всем людям можно есть такую рыбу. Связано это с особенностями организма.

Об этом рассказала эндокринолог Елена Евдокимова, пишет «Газета.ру».

Как заметила доктор, от сельди лучше отказаться гипертоникам.

Кому и почему нельзя есть селедку: ответ эндокринолога

Фото: Pixabay

Связано это с тем, что в продукте много соли, которая провоцирует задержку жидкости в организме, что приводит к отекам и повышению давления.

Не стоит есть селедку беременным и кормящим женщинам. 

Маленьким детям тоже не нужно давать такой продукт.

Малышам до трех лет желательно полностью ограничить употребление сельди, а мальчикам и девочкам старшего возраста можно давать такую рыбу не чаще одного-двух раз в неделю, но порции при этом должны быть маленькими, а сам продукт может быть только слабосоленым. 

Автор: Ольга Котова
связаться с автором

Источник: belnovosti.by

Next Post

Как с помощью растительных масел улучшить состояние кожи и волос: рекомендации экспертов

Растительные масла обладают удивительно мощным потенциалом по преображению внешности. С их помощью можно сделать кожу гладкой и молодой, а волосы густыми и блестящими. Не все знают о том, что пользу можно извлечь из любого масла. Для этого нужно ежедневно