Проверить состояние своего здоровья можно простым и быстрым способом. При этом надо учитывать, что метод достаточно неочевидный, а значит, что может удивить.
Как отметил врач Анна Лоу во время беседы с представителями издания The Guardian, достаточно всего несколько секунд потратить, чтобы выяснить состояние организма.
Специалист пояснила, что необходимо попробовать постоять на одной ноге и засечь время. При этом руки должны быть прижаты к телу.
Смотреть в это время надо только вперед.
Фото: Pixabay
Лоу подчеркнула, что только здоровые люди могут простоять 10 секунд и дольше в таком положении.
Мужчины и женщины, которые могут легко балансировать на одной ноге или выполнять такое упражнение с закрытыми глазами, живут дольше.
Потеря баланса связана с серьезными заболеваниями и низкой физической активностью.
Как заметила Лоу, в старости такие проблемы могут привести к травмам и смерти.
Автор: Ольга Котова
связаться с автором
Источник: belnovosti.by
