Ежедневно человеку следует поддерживать водный баланс и выпивать примерно 1,5 – 2,5 литра воды. Это необходимо, чтобы организм продолжал хорошо работать.
Выпивать за раз слишком больше жидкости не стоит. Это опасно для здоровья, а особенно, если такое происходит регулярно.
Об этом рассказали уролог Александр Лубенников и терапевт Артем Меринов, пишет «Лента.ру».
Как подчеркнули медки, если один раз выпить в день до четырех литров воды, то ничего не произойдет, но другое дело, если такое происходит регулярно, то понизится уровень жизни.
Фото: Pixabay
В первую очередь человек начнет ходить чаще в туалет еще и ночью. Это будет нарушать качество сна, которое отражается на работоспособности. Появятся отеки, проблемы с давлением. Есть риск снижения натрия в крови, что приводит к тошноте, головной боли.
На этом минусы не заканчиваются.
Как подчеркнул уролог, если за короткий срок выпивать слишком много воды, то это способно привести к отеку головного мозга, нарушению координации тела, потере сознания и даже к смерти.
Автор: Ольга Котова
связаться с автором
Источник: belnovosti.by
