Когда есть бананы: утром или вечером
Бананы – это сладкие фрукты, которые насыщены калием, витаминами В и С.
Они особенно полезны для сокращения и расслабления мышц, а также для синтеза белка, что помогает увеличивать мышечную массу.
Однако на этом полезные свойства не заканчиваются.
Как…