Когда есть бананы: утром или вечером

Бананы – это сладкие фрукты, которые насыщены калием, витаминами В и С. Они особенно полезны для сокращения и расслабления мышц, а также для синтеза белка, что помогает увеличивать мышечную массу. Однако на этом полезные свойства не заканчиваются.  Как…