Белоснежная и здоровая улыбка – это то, о чем многие мечтают. Все же она сразу делает человека более привлекательным.
Для сохранения здоровья зубов надо помнить про постоянную гигиену и периодическую профилактику, но также важно знать, какие продукты питания…
Авокадо богато жирами и полезными для сердца питательными веществами. Этот плод часто включают в различные диеты.
Его добавление в рацион помогает снизить вес, улучшить состояние здоровья. При этом важно не перебарщивать с количеством авокадо в меню, поскольку…
Мороз и солнце — день, безусловно, чудесный, как отметил ещё Александр Сергеевич Пушкин, но дамы из высшего света с ним бы поспорили: последствия такого дня, проведённого на морозе, не радуют. Но нет ничего невозможного и с зимней стужей тоже можно подружиться.…
Как сохранить свежесть укладки? Пожалуй, второй по популярности вопрос после восстановления повреждённых волос.
С экранов предлагают волшебные шампуни для «жирных у корней и сухих на кончиках» волос. Знакомая рекомендует не подходить к душу неделю, тогда организм…
Облепиховый чай неспроста является сезонным напитком для осени и зимы: благодаря уникальному составу с его помощью можно защититься от простуды.
Однако облепиховый чай не только способен значительно повысить иммунитет человека: у напитка есть несколько не менее…
Гречневая крупа — незаменимый продукт в рационе каждого человека, заботящегося о долголетии, здоровом состоянии тела, его стройности.
У гречки масса ценнейших свойств, замечательный насыщенный вкус и уникальный по своему воздействию на организм состав.
Ученые…
Полуфабрикаты – это очень удобно. Достаточно разогреть их на сковороде или в микроволновке.
Такие продукты спасают, если сил и желания готовить ужин просто нет.
Всем известно, что питаться постоянно такой едой просто нельзя, поскольку это наносит серьезный…
Неоспоримая польза авокадо уже неоднократно доказана. Этот фрукт содержит 11 витаминов и 14 микроэлементов. В него уже давно влюблены все диетологи и приверженцы здорового образа жизни.
Какие же изменения произойдут с организмом человека, если он будет употреблять…
Эти сладкие фрукты приносят много неочевидной пользы.
Читайте далее, чтобы узнать какие преимущества для вашего здоровья скрывают яблоки.
1. Снижение веса
Клетчатка очень важна для поддержания формы, но большинство людей не получают достаточного её…
Бананы – это сладкие фрукты, которые насыщены калием, витаминами В и С.
Они особенно полезны для сокращения и расслабления мышц, а также для синтеза белка, что помогает увеличивать мышечную массу.
Однако на этом полезные свойства не заканчиваются.
Как…
Люди издавна употребляют разнообразные чаи — чёрный, зелёный, травяные.
С целью изменения и дополнения вкуса этих напитков люди стали использовать различные добавки.
Наиболее распространены молоко, сахар, лимон, в некоторых азиатских культурах добавляется…
Осень – время простуд. Перепады температуры, короткий солнечный день, холодные ветра и дожди способствуют ослаблению организма.
Но предотвратить простуду или ОРВИ можно. Помогает в этом полезный согревающий напиток с добавками.
Речь идет про теплый зеленый…
Знаете ли вы, что в Китае здоровые люди регулярно посещают врача, чтобы предотвратить заболевание?
А если кто-то заболевал, это означало, что он не выполнял рекомендации врача. Другой вариант — его врач работал неэффективно. Это полная противоположность нашей…
Кофе – стимулятор центральной нервной системы.
Общепринятым является факт, что данный напиток не сопоставим с правилами здорового питания.
Так ли это на самом деле, стоит ли бояться этого продукта? Давайте разбираться.
Позитивные аспекты
Начать лучше…
Свекла – это полезный овощ, который должен быть в рационе любого человека. Корнеплод улучшает пищеварение, насыщен массой витаминов, пищевых волокон.
Кроме этого, свекла – это продукт с отрицательной калорийность, когда на ее переработку уходит больше калорий, чем у…
Вы, наверное, знаете, что употребление миндаля (и других орехов в целом) — отличный способ получить полезные жиры из своего рациона.
Орехи также обычно богаты белком, поэтому они помогают нарастить мышцы и обеспечивают не такое быстрое сжигание энергии, чтобы помочь…
